Биохакинг — это процесс оптимизации производительности,  здоровья и благополучия человека с помощью науки, технологий и глубокого понимания человеческой физиологии.

Подручная книга биохакера (Biohacker’s Handbook) — это наиболее ожидаемая книга десятилетия о здоровье и благополучии. Авторы из Финляндии – доктор Olli Sovijärvi, M.D., эксперт в технологиях Teemu Arina и эксперт по питанию Jaakko Halmetoja вывели на новый уровень основы сбалансированной жизни: сон, питание, физическую культуру, работу и ментальное здоровье. Что является теми  20 % , которые ведут нас к 80% результатов, когда речь заходит об оптимальном благополучии?

Подручная книга биохакера (Biohacker’s Handbook) взяла данные последних исследований в холистическом здоровье и перевела их в формат практической и применимой информации в визуальном и читаемом формате. С более 1500 ссылок и сотнями изображений, «Подручная книга биохакера» является «недостающей инструкцией к человеческому телу» и необходимым экземпляром в личной библиотеке, на рабочем столе, кухне, в спортзале, портфеле и спальне каждого , кто испытывает истинный интерес в оптимизации производительности, здоровье и благополучия человека.

  • Тип: печатная и электронная версии
  • Страницы: 572
  • Ссылки: 1634
  • Издание: Первое
  • Авторы: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
  • Визуальный дизайн и иллюстрации: Lotta Viitaniemi
  • Издатель: Biohacker Center, BHC Inc.
  • ISBN: 978-952-7241-07-3 (PDF)